Yoga Online - Aulas em tempo real
Descobre como o Yoga Online se pode ajustar à tua rotina diária e trazer mais equilíbrio e energia ao teu dia a dia.
Através de aulas transmitidas pelo Zoom, criei um espaço onde podes explorar práticas adaptadas ao teu corpo e à tua rotina, independentemente do teu nível de experiência.
no conforto da tua casa ou onde te for conveniente. A tua prática não tem de parar.
Horários das Aulas Online
Terça-feira | 18h15 (60 Min) - yoga Flow suave
Prática completa e acessível a todos. Combina respiração, movimento e alongamento suave — perfeita para desacelerar, libertar tensões e cultivar bem-estar.
Terça-feira | 19h30 (60 Min) - Yoga Flow dinâmico
Aula completa e intensa, com foco em alinhamento, força e fluidez. Ideal para quem procura uma prática mais desafiadora, com mais vitalidade e presença.
sábado | 09h30 (60 Min) - Yoga Flow Suave
Uma prática equilibrada para começar o fim de semana. Movimento fluido, respiração e alongamento para corpo e mente.
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AULA Avulso | €10
INCLUI:
1 Aula On-line à escolha
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1x por semana | € 30/Mês
INCLUI:
1 Aula On-line à escolha por Semana
Acesso “Estúdio Virtual” - Biblioteca de Conteúdos Gravados
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2x por semana | € 42/Mês
INCLUI:
Presença em todas as Aulas da Semana
Acesso “Teu Estúdio Virtual” - Biblioteca de Conteúdos Gravados
Porquê escolher aulas online:
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Participa nas aulas a partir de qualquer lugar, no conforto da tua casa ou onde estiveres.
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As aulas são desenhadas para respeitar o ritmo de cada um, com opções para todos os níveis.
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Recebe instruções e ajustes em tempo real, garantindo uma prática segura e personalizada.
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Desde um Yoga Flow Suave ou Dinâmico, prática de Mobilidade & Força ou mais focada na Respiração, de 30 a 75 min, existe uma oferta diversa e adaptado às tuas necessidades
notas importantes
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Para te inscreveres, basta clicar no botão “Subscrever”.
Se por algum motivo não estiver a funcionar, podes enviar um email para ola@ritaandradeyoga.com a indicar a tua opção de mensalidade e o mês a que se refere a inscrição.
Após esse passo:
Receberás um formulário de inscrição e os dados para pagamento (transferência bancária ou MBWay).
Após confirmação do pagamento, recebes no teu email:
O link único de acesso às aulas ao vivo (Zoom);
As credenciais para entrar no Estúdio Virtual (com as gravações das aulas);
Algumas dicas úteis para preparar o teu espaço e desfrutar da prática.
Nota: As mensalidades são pessoais e intransmissíveis.
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Para garantir maior flexibilidade, todas as aulas ficam disponíveis em formato gravado durante o respectivo mês.
As aulas on-line ao vivo ficam gravadas e disponíveis durante 30 dias numa plataforma exclusiva.
Assim, podes praticar no teu ritmo e horário quando não conseguires estar presente. -
Se optares pelo plano 1x por semana, podes escolher a cada semana a aula em que queres participar.
As aulas de 30 minutos (segunda e quarta) contam como meio bloco. Ou seja, na mensalidade de 1x por semana, podes optar por fazer 2 aulas de 30 min em vez de 1 de 60/75 min.
As inscrições são mensais e renovadas no início de cada mês.
As aulas não assistidas não são reembolsáveis, mas poderás compensar dentro do mesmo mês, conforme disponibilidade.
Existe a opção de aula experimental (5€). Caso continues, esse valor é descontado na primeira mensalidade.
Em caso de feriado, a aula desse dia mantém-se em horário especial: 9h30 da manhã.
Durante férias ou ausências as mensalidades serão ajustadas ou as aulas compensadas através de reagendamento ou conteúdos exclusivos.
A sala online abre 10 minutos antes. Recomenda-se entrar com 5 minutos de antecedência para começar em calma.
O acesso às aulas e gravações é pessoal e intransmissível. A partilha de links não é permitida.
Ainda tens alguma questão? Se sim, Preenche o formulário abaixo. este é o primeiro passo para descobrir como o Yoga On-line pode transformar a tua rotina de bem-estar.
