Aulas de yoga - presenciais
Para quem quer sentir a energia dE grupo em simultâneo com A atenção & Acompanhamento individualizado em cada aula.
Estúdio do Bairro - Ajuda, Lisboa
quarta-feira | 07h00 (75 Min) - yoga Flow Dinâmico
Prática completa e acessível a todos. Combina respiração, movimento e alongamento suave — perfeita para desacelerar, libertar tensões e cultivar bem-estar.
quinta-feira | 18h00 (60 Min) - Yoga Flow suave
Aula completa e intensa, com foco em alinhamento, força e fluidez. Ideal para quem procura uma prática mais desafiadora, com mais vitalidade e presença.
sexta-feira | 07h00 (75 Min) - Yoga Flow dinâmico
Aula completa e intensa, com foco em alinhamento, força e fluidez. Ideal para quem procura uma prática mais desafiadora, com mais vitalidade e presença.
árvore dos bebés - loures
quarta-feira | 19h30 (60 Min) - Yoga Flow SUAVE
Prática completa e acessível a todos. Combina respiração, movimento e alongamento suave — perfeita para desacelerar, libertar tensões e cultivar bem-estar.
Porquê escolher aulas presenciais:
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Praticar com outras pessoas cria uma energia de grupo e motivação diferente, que não consegue replicar em casa.
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As aulas são desenhadas para respeitar o ritmo de cada um, com variações e opções para todos os níveis.
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Recebe instruções e ajustes em tempo real, garantindo uma prática segura e personalizada.
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Ter um horário fixo e um estúdio para praticar ajuda a criar uma rotina e consistência.
Ainda tens alguma questão? Preenche o formulário abaixo.
este é o primeiro passo para descobrir como o Yoga funcional pode transformar
a tua rotina de bem-estar.
