Aulas de yoga - presenciais
Para quem quer sentir a energia dE grupo em simultâneo com A atenção & Acompanhamento individualizado em cada aula.
Estúdio do Bairro - Ajuda, Lisboa
TERÇA-feira | 07h00 (75 Min) - yoga Flow Dinâmico
Prática completa e acessível a todos. Combina respiração, movimento e alongamento suave — perfeita para desacelerar, libertar tensões e cultivar bem-estar.
quinta-feira | 18h00 (60 Min) - Yoga Flow suave
Aula completa e intensa, com foco em alinhamento, força e fluidez. Ideal para quem procura uma prática mais desafiadora, com mais vitalidade e presença.
sexta-feira | 07h00 (75 Min) - Yoga Flow dinâmico
Aula completa e intensa, com foco em alinhamento, força e fluidez. Ideal para quem procura uma prática mais desafiadora, com mais vitalidade e presença.
árvore dos bebés - loures
quarta-feira | 12h30 (60 Min) - Yoga Flow SUAVE
Prática completa e acessível a todos. Combina respiração, movimento e alongamento suave — perfeita para desacelerar, libertar tensões e cultivar bem-estar.
Porquê escolher aulas presenciais:
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Praticar com outras pessoas cria uma energia de grupo e motivação diferente, que não consegue replicar em casa.
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As aulas são desenhadas para respeitar o ritmo de cada um, com variações e opções para todos os níveis.
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Recebe instruções e ajustes em tempo real, garantindo uma prática segura e personalizada.
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Ter um horário fixo e um estúdio para praticar ajuda a criar uma rotina e consistência.
notas importantes
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- As inscrições são mensais e renovam-se no início de cada mês.
- A mensalidade garante a tua vaga na aula e horário escolhidos.
- As inscrições em mensalidade são aceites até ao dia 3 de cada mês. Após essa data, apenas será possível frequentar as aulas através da modalidade de aula avulsa, sujeita à disponibilidade de vagas.
- Para experimentares uma aula, basta fazeres esse pedido. A aula experimental tem o valor de 10€. Caso decidas inscrever-te numa mensalidade, esse valor será descontado na primeira mensalidade.
- Caso pretendas cancelar a tua inscrição, basta informar até ao final do mês em curso, para que a renovação não seja efetuada no mês seguinte.
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I- Caso não possas comparecer a uma aula, agradeço que avises com a maior antecedência possível.
- As aulas não frequentadas podem ser compensadas durante o mesmo mês, mediante disponibilidade de vagas noutra aula.
- As aulas não assistidas não são reembolsáveis nem acumulam para meses seguintes.
- Em caso de férias, viagens ou outras ausências por iniciativa do aluno, não existe lugar a acertos, reduções ou suspensão da mensalidade.
- Durante períodos de férias ou ausências da professora, as mensalidades serão ajustadas ou as aulas compensadas sempre que aplicável.
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- Recomenda-se chegar 5 a 10 minutos antes do início da aula, para que possamos começar de forma tranquila e pontual.
- Não haverá aulas nos feriados.
- Sempre que possível, traz o teu próprio tapete. Caso não tenhas, existe material disponível para utilização durante a aula.
- Se tiveres alguma lesão, limitação física ou condição de saúde relevante, informa-me antes do início da aula para que a prática possa ser adaptada às tuas necessidades.
Ainda tens alguma questão? Preenche o formulário abaixo.
este é o primeiro passo para descobrir como o Yoga funcional pode transformar
a tua rotina de bem-estar.
