Práticas Curtas e Rápidas, • 17/10/25 Despertar o Corpo - Flow Matinal | Nível 1 | 11MIN Anterior Abertura Ancas - Janeiro Semana 1 Próximo Yoga Flow Suave - Movimenta-te com intenção | NÍVEL 1/2 | 60MIN Você também pode gostar Ancas: Libertar e Fortalecer | Nível 2 - 26Min Aula de Mobilidade - Full Body Desafio - Dia 3 Força & Mobilidade Enraíza-te: Estabilidade e Presença | Nível 1 - 45Min
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