Trago-te esta prática suave, pensada para libertar e revitalizar o teu corpo, enquanto te relembra da importância de reservares um momento só teu, mesmo no meio da azáfama da época festiva.
O Yoga Nidra é uma prática de relaxamento profundo e nesta prática em específico trazemos a intenção de libertar as tensões do corpo e da mente, promovendo um descanso profundo e restaurador.